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１年でマイナス５０キロ減量
すでにスリムな人が体型を維持する方法と、私たちが求めている１０キロ、２０キロ、３０キロやせるためのダイエット法とは、
根本的に違うのだ。
同じく私たちには、”筋肉オタク”たちの提唱する「要するに筋肉を鍛えて基礎代謝を上げ [...]
１年でマイナス５０キロ減量
こういう情報は、一般論としてはすべて正しいのだろう。しかし、あなたがやせるためには何の約にもたたないゴタクだ。
さっきみたいな助言や、世に流通するダイエット方の大半は、実は「もともとスリムな人が、
そりスリムさを維持する [...]
１年でマイナス５０キロ減量
辛いと思うから、一日も早くダイエットを終わりたいと思って、より効果がありそうな、極端なダイエットに耐える。
次々とガマンすることを増やす。あげくに辛くなりすぎて、途中で自爆自棄になり、我慢していた分まで思い切り食べる。
[...]
１年でマイナス５０キロ減量
帰国してから写真を見ると、目的地・グランドキャニオン以外に、いろんな思い出の場所が売っているはずだ。
ダイエットも同じことなのだ。「ついにやせた自分」というのは、もちろん素敵な目的だ。
でも、その目的以外が辛くて苦しいな [...]
